“Uden tvivl den terapeut jeg har mødt, som tager sit fag mest alvorligt. Kan klart anbefale.”
— Anders, 44 år
Terapi hos psykoterapeut MPF i Svendborg
Føler du dig alene eller forkert blandt andre mennesker? Er du omgivet af for høje krav, eller stiller du for høje krav til dig selv? Er det opslidende eller utrygt at være sammen med din familie?
Nogle gange er det blevet så indviklet eller overvældende, at det kalder på dit eget rum med en uddannet psykoterapeut. Sådan et menneske er jeg.
Hos Ledstrup Psykoterapi vil du blive mødt med tryghed og forståelse, mens vi tager fat på det, som får dig til at række ud. Er du belastet her og nu ser vi på, hvordan du kan berolige dig selv. Så undersøger jeg dine følelser og deres behov — indtil vi får kontakt med de spørgsmål, som holder dig vågen om natten. Det kan handle om ensomhed, tab, afmagt eller et uundgåeligt valg.
Men vi undersøger også de øjeblikke, som du forbinder med positiv selvforglemmelse. Det kan være i naturen, kunsten, på arbejdet eller med en hobby. Hvornår er du trygt forbundet med noget større, som får dig til at glemme det svære?
Er du tæt på sygdom, sårbarhed eller krise tilbyder jeg desuden en specialiseret terapi for pårørende — udviklet af en terapeut, som kender vilkåret indefra. For dem, som står der i dag.
Alt, hvad du læser på denne hjemmeside, er skrevet af et ægte menneske — uden brug af kunstig intelligens.
Hvordan gør vi?
Det mest afgørende for en vellykket terapi er, at vi har en god relation. I de første sessioner har jeg derfor fokus på en tryg alliance og fælles forståelse af dit behov. Det kan også gentage sig i din relation til mig, hvis du fx har svært ved at give udtryk for dine ægte behov i nære relationer. Det har jeg lært at se, og det giver en mulighed for at arbejde nænsomt med dit stof, mens det folder sig ud.
Henad vejen arbejder vi med det, som har været følelsesmæssigt levende for dig siden sidste session. Langsomt vil der opstå et mønster, som bringer os tættere på, hvad du egentlig har brug for at arbejde med i dit liv — og ikke mindst hvordan.
Handler det altid om barndommen?
Mange forbinder psykoterapien med en undersøgelse af barndommen og nære relationer. Sådan kan det også være hos mig. Men selv med de bedste relationer bliver du stadig belastet, hvis du er for mange timer om ugen på den forkerte arbejdsplads; hvis du er oppe imod et ubarmhjertigt eller inkompetent system; hvis du kæmper med andres blik på din tro, etnicitet, seksualitet eller sociale baggrund; hvis pandemier, politisk uro og klimaforandringer gør det svært at falde i søvn. Den gode psykoterapi arbejder med hele dit liv — rundt om bålet såvel som ude på savannen.
På den anden side af terapien er det mit håb, at du oplever mere tryghed, handlekraft og gode relationer. Det er et håb, som rent fagligt hænger sammen med en eksistentiel- og tilknytningsbaseret psykoterapi — og du vil opleve, at jeg trækker på begge dele.’
Vil du modtage breve til pårørende?
